Vielleicht kennst du das auch: Der Computer nimmt dich manchmal ganz schön in Beschlag. Das ist dann oft aufregend und du sitzt ganz angespannt vor dem Bildschirm und vergisst die Zeit und kannst dich gar nicht mehr vom Computer trennen.

Damit es in solchen Situationen gar nicht erst zum verspannten Nacken und geröteten Augen und Kopfschmerzen kommt, gibt es ein kleines, kostenloses Programm, dass dich an die Pausen zwischendurch erinnert.

»Workrave« ganz frei übersetzt könnte man vom »Arbeits-Delirium« sprechen läuft im Hintergrund und meldet sich zwischendurch für kleinere, so genannte Micropausen, in denen du kurz mal vom Bildschirm wegschauen und dich recken und strecken kannst. Das dauert nur wenige Sekunden und dann geht’s auch schon weiter.

Und weil die Bewegung am PC oft zu kurz kommt, gibt es noch »Miss Workrave«, die dich in bestimmten Zeitabständen zu einer längeren Pause animiert und dir dabei Entspannungsübungen für die Augen und für den Körper vorstellt. Das sieht dann so aus:

oder so:

oder so:

Du bekommst hier ganz unterschiedliche Übungen vorgeschlagen, die du ohne großen Aufwand während deiner Tätigkeit am PC ausüben kannst.

Das Programm ist schon so voreingestellt, dass es dich rechtzeitig an die Pausen erinnert, du kannst es aber auch nach deinen Vorlieben einstellen:

Du kannst das Programm in der deutschen Version auf der Computerbild-Seite herunterladen: www.computerbild.de

Die offizielle Seite zum Programm mit Hintergrundinformationen – allerdings in englischer Sprache – findest du hier:
www.workrave.org

So, und jetzt wünsche ich dir eine entspannte Zeit an deinem Computer.

P.S: Und für Barbara ist auch extra ein Schaf mit dabei ;-)

Vielleicht kennst du dieses Problem: Du möchtest dir eine Webseite anschauen, die Schrift ist aber so klein, dass du sie kaum lesen kannst. Oder deine Augen sind ganz einfach müde von der Bildschirmarbeit. In diesem kurzen Beitrag erfährst du, wie du den Bildschirm mit einem ganz einfachen Trick vergrößern kannst.

Bildschirm vergrößern: So funktioniert’s.

Um den Bildschirm schnell und einfach zu vergrößern, brauchst du die Control-Taste (Strg-Taste am PC) auf deiner Computer-Tastatur und das kleine Rad zwischen der linken und rechten Maustaste.

1. Drücke auf die Control-Taste (und halte sie gedrückt).

2. Drehe am Mausrad. Wenn du nach oben drehst, vergrößert sich der Bildschirm. Drehst du in die andere Richtung, wird der Bildschirm wieder kleiner.

Das war’s auch schon. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Barbara ist freiberufliche Texterin, Autorin, Webdesignerin und Bloggerin. Auf ihrer Webseite und ihrem Blog findest du jede Menge Tipps zu den Themen Selbstständigkeit, Texten im Internet, Bloggen und Webdesign. Barbara ist stets mit viel Spass bei der Sache und freut sich schon darauf, euch bei euren PC-Fragen weiter zu helfen.

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Imke und Stefan von »computer entdecken« in Bielefeld bieten Computer-Kurse speziell für Anfänger und Senioren an. Zusätzlich gibt es ein Computer-Treffpunkt mit Internetcafé, und wenn »Not am PC« ist, kommt Stefan im Raum Bielefeld sogar direkt zu dir nach Hause. Auf der Webseite www.computer-entdecken.de findest du außerdem jede Menge Tipps und Tricks speziell für PC-Anfänger, Literaturempfehlungen und vieles mehr.

Ich finde die Arbeit von Imke und Stefan wirklich klasse, und kann das Angebot der beiden nur weiter empfehlen. Schaut doch einfach mal auf der Webseite vorbei, und informiert euch über die aktuellen Kurse.

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Ganz viel Spaß beim Twittern und Retweeten, wünscht dir deine Gerti!

Liebe Gerti-Leser,

wir wünschen Euch ein wunderschönes Weihnachtsfest, und geruhsame und entspannte Feiertage mit der Familie. Wir möchten uns für Euer tolles Feedback, die vielen Kommentare, Retweets und E-mails herzlich bedanken, und freuen uns schon auf viele weitere Gerti-Artikel im kommenden Jahr :-)

Ellen, Manuel und Eure Gerti

Da ich sehr viel Freude mit unsere neuen Canon Digitalkamera habe, und die Fotomotive hier in Neuseeland einfach wunderschön sind, habe ich 10 Bildschirmhintergründe zum kostenlosen downloaden für dich vorbereitet.

Falls du nicht mehr genau weisst welche Bildgröße du benötigst, und wie du das Bild auf deinem Computer als Bildschirmhintergrund installieren kannst, schau doch einfach noch einmal kurz in diesem Artikel nach.

»Sheep World«

Verfügbar in den Bildgrößen:

1024×768 Pixel, 1280×800 Pixel, 1280×1024 Pixel, 1680×1050 Pixel, 1920×1080 Pixel, 1920×1200 Pixel

»Fresh Beauty«

Verfügbar in den Bildgrößen:

1024×768 Pixel, 1280×800 Pixel, 1280×1024 Pixel, 1680×1050 Pixel, 1920×1080 Pixel, 1920×1200 Pixel

»The View«

Verfügbar in den Bildgrößen:

1024×768 Pixel, 1280×800 Pixel, 1280×1024 Pixel, 1680×1050 Pixel, 1920×1080 Pixel, 1920×1200 Pixel

»Gentle Pink«

Verfügbar in den Bildgrößen:

1024×768 Pixel, 1280×800 Pixel, 1280×1024 Pixel, 1680×1050 Pixel, 1920×1080 Pixel, 1920×1200 Pixel

»Cape Reinga«

Verfügbar in den Bildgrößen:

1024×768 Pixel, 1280×800 Pixel, 1280×1024 Pixel, 1680×1050 Pixel, 1920×1080 Pixel, 1920×1200 Pixel

»Beach Flowers«

Verfügbar in den Bildgrößen:

1024×768 Pixel, 1280×800 Pixel, 1280×1024 Pixel, 1680×1050 Pixel, 1920×1080 Pixel, 1920×1200 Pixel

»Sandy«

Verfügbar in den Bildgrößen:

1024×768 Pixel, 1280×800 Pixel, 1280×1024 Pixel, 1680×1050 Pixel, 1920×1080 Pixel, 1920×1200 Pixel

»Rose Garden«

Verfügbar in den Bildgrößen:

1024×768 Pixel, 1280×800 Pixel, 1280×1024 Pixel, 1680×1050 Pixel, 1920×1080 Pixel, 1920×1200 Pixel

»Lonely Bay«

Verfügbar in den Bildgrößen:

1024×768 Pixel, 1280×800 Pixel, 1280×1024 Pixel, 1680×1050 Pixel, 1920×1080 Pixel, 1920×1200 Pixel

»Make it red«

Verfügbar in den Bildgrößen:

1024×768 Pixel, 1280×800 Pixel, 1280×1024 Pixel, 1680×1050 Pixel, 1920×1080 Pixel, 1920×1200 Pixel

Wie gefallen dir meine Bildschirmhintergründe? Hast du Fragen zum Herunterladen oder Installieren der Bilder? Schreibe mir doch einfach einen Kommentar, ich freue mich schon auf deine Nachricht!

Mein kleiner Freund Kubi aus Neuseeland, den du vielleicht schon hier bei Gertis PC Tipps auf der roten Bank entdeckt hast, hat seit heute seinen eigenen Blog.

Manuel und Ellen von Elmastudio haben sich mächtig ins Zeug gelegt, und dem kleinen roten Spatz ein eigenes Reich geschaffen.
Auf Kubis Welt findest du ab heute viele kleine Geschichten, Comics, Freebies und tolle T-Shirts und Textilien mit netten Kubi-Designs.

Schau doch einfach mal vorbei auf Kubis Welt. Der kleine Kubi freut sich schon auf dich!

Gertis Pc Tipps ist jetzt seit 2 Wochen online. Eine gute Gelegenheit, um euch zu sagen, wie viel Spaß es uns macht, die Artikel für diesen Blog zu schreiben. Wir freuen uns sehr, so tolles Feedback von euch zu bekommen. Eure Fragen zu beantworten, und euch bei PC-Problemen weiter zu helfen, macht uns riesig Spaß.

Wir möchten euch auch auffordern, weiter all eure Fragen an uns zu schicken. Ganz egal, um welches PC-Thema oder -Problem es dabei geht, wir versuchen euch weiter zu helfen.

Wir finden es übrigens klasse, das ihr euch für Computer und das Internet interessiert. Es ist bestimmt nicht nur für junge Leute eine spannende Sache, was im Internet gerade so alles los ist. Wir finden es toll, wenn auch ältere Menschen immer für neue Sachen offen sind, und nicht aufhören, dazu zu lernen.

Und Lernen macht ja auch Spaß, vor allem mit Hilfe von Gerti :-) Und auch wenn etwas mal nicht auf Anhieb klappen mag, keine Sorge, der Computer beißt nicht ;-), und so schnell geht er auch nicht kaputt. Versucht es einfach noch einmal, dann klappt es bestimmt. Und falls nicht, dann habt ihr ja jetzt die Gerti, die ihr um Rat fragen könnt.

Wir freuen uns auf die nächste Zeit, und darauf, Gertis Pc Tipps jeden Tag mit spannendem Inhalt zu füllen.

Eure Ellen, Manuel und Gerti.